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四川代孕妈妈不养肉的美食推荐

海带鸡蛋卷——有助于代孕妈妈补充碘
原料:海带100克,鸡蛋2个,生抽、醋、香油、盐、鲜贝露调味汁各适量。
做法:1.海带清洗干净,切成长20厘米、宽4厘米的长条。2.锅内加水加盐烧开,将海带放锅中煮10分钟,捞出用凉水过凉。3.代孕妈妈将鸡蛋分次摊成蛋皮,切成与海带差不多大小的尺寸。4.海带摊平,铺上蛋皮,沿边慢慢卷起,用牙签固定住。5.鲜贝露调味汁香油、醋、生抽调成汁,吃时汁同食即可。
营养百分百:海带富含碘,适当食用可促进胎宝宝的生长;鸡蛋中的优质蛋白对代孕妈妈胎宝宝本月头部的形成极为有利。
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